Misschien pas je je gemakkelijk aan anderen aan. Ga je langer door dan eigenlijk goed voor je is. Trek je je terug wanneer iets te dichtbij komt, of merk je dat dezelfde situaties en gevoelens steeds opnieuw terugkomen.

Je weet misschien heel goed dát het gebeurt. Alleen begrijpen waar het vandaan komt en waarom het zo lastig is om het anders te doen, is iets anders. In het Wie ben ik-traject nemen we de tijd om jou beter te leren begrijpen. Niet alleen door te kijken naar wat er nu speelt, maar ook naar de relaties en ervaringen die jou hebben gevormd en naar wat er in jouw zenuwstelsel gebeurt.

Misschien herken je dit
Je bent veel bezig met hoe het met anderen gaat, maar vindt het lastiger om te voelen wat jij zelf nodig hebt. Je merkt dat je jezelf aanpast, over je grenzen heen gaat of veel verantwoordelijkheid voelt voor de sfeer of gevoelens van een ander.

Soms is er niet eens één groot probleem aan te wijzen. Je voelt vooral dat je jezelf beter wilt leren kennen. Waarom raakt het ene je zo diep? Waarom voel je spanning in situaties waarin je eigenlijk veilig bent? Waarom is een grens aangeven soms zo moeilijk, en waarom lukt het niet om voor jezelf te gaan staan?

Daar gaan we samen naar kijken.

Jouw blauwdruk
De manier waarop je reageert, verbindingen aangaat, afstand neemt, jezelf beschermt of rekening houdt met anderen heeft een geschiedenis. Tegelijkertijd speelt ook je zenuwstelsel een belangrijke rol in hoe je situaties ervaart en erop reageert.

Vanuit de contextuele en systemische visie onderzoeken we welke invloed jouw relaties, gezin van herkomst en eerdere ervaringen hebben op hoe jij vandaag in het leven en in contact met anderen staat.

Met behulp van de polyvagaaltheorie kijken we naar je zenuwstelsel. Wat gebeurt er in jou wanneer je spanning ervaart? Wanneer voel je je veilig en verbonden, en wat gebeurt er wanneer die veiligheid onder druk komt te staan?

Door die verschillende lagen samen te brengen, ontstaat er niet alleen inzicht in wat je doet en waarom, maar leer je ook beter voelen wat er in jou gebeurt en wat je nodig hebt.

Wat kan dit traject je brengen?
Misschien verlang je ernaar om minder aan jezelf te twijfelen. Om eerder te herkennen wanneer iets te veel wordt. Om je grenzen niet pas achteraf te voelen. Om in relaties dichter bij jezelf te kunnen blijven, zonder de verbinding met de ander kwijt te raken.

Het doel is niet om een ‘betere versie’ van jezelf te worden of nooit meer geraakt te worden. Het gaat erom dat je jezelf steeds beter leert kennen.

Dat je kunt herkennen: dit gebeurt er nu met mij.
Dat je begrijpt waarom iets je raakt.
En dat je beter weet wat je op zo'n moment nodig hebt.

Hoe ziet het traject eruit?
Het Wie ben ik-traject is een persoonlijk begeleidingstraject waarin jouw verhaal centraal staat. We kijken niet vanuit een vast stappenplan naar wat er ‘mis’ is, maar onderzoeken samen wat er bij jou speelt en welke thema’s daarin belangrijk zijn.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld grenzen, emoties, spanning, relaties, patronen, je gezin van herkomst, verbindingen en de manier waarop je zenuwstelsel reageert.

Ik loop 6 maanden met jou mee op jouw pad voor een investering van €1745,-. Dit is inclusief whatsapp begeleiding.